Psychoterapia polega na stosowaniu różnych metod psychologicznych. Metody te, pomagają wielu osobom poradzić sobie z problemami natury emocjonalnej oraz egzystencjalnej. Z całą pewnością, psychoterapia pomaga w zachowaniu zdrowia psychicznego, pomaga ona poradzić sobie z lękami oraz różnymi przeciwnościami losu.